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Comprendre le stress et la santé mentale Le stress est une réaction naturelle face aux exigences de la vie, mais lorsqu’il devient chronique, il peut nuire à la santé mentale en augmentant l’anxiété, en réduisant la concentration et en provoquant un épuisement émotionnel. Une bonne santé mentale ne se résume pas à l’absence de maladie […]

Une thérapie ancestrale pour le corps, l’esprit et l’énergie vitale  Le massage thaï traditionnel est une technique de soin traditionnelle issue de la médecine orientale, vieille de plus de 2,500 ans. Reconnue par l’UNESCO comme patrimoine culturel immatériel, cette pratique allie pressions, étirements et stimulation énergétique pour offrir un bien-être complet du corps et de